Quando o assunto é o desejo sexual, não existe uma regra do que é certo ou errado. Existem pessoas, independentemente de ser do sexo feminino ou masculino, que são mais ativas, sexualmente falando. Outras, porém, sentem menos necessidade de sexo. Neste artigo enfoco o desinteresse sexual feminino, devido às perguntas que recebo com frequência.
Desinteresse sexual feminino
Quando ocorre o desinteresse pelo sexo, o desinteresse sexual feminino, muitas vezes a mulher tem dificuldade de identificar o que está acontecendo. Isso ocorre, porque as causas podem ser orgânicas, psicológicas e/ou sociais.
Fatores orgânicos
Entre os fatores orgânicos que podem contribuir para o desinteresse sexual feminino, estão:
- a TPM (tensão pré-menstrual) que geralmente é passageira.
- estresse ou preocupação.
- medicamentos usados em regimes alimentares
- alguns antidepressivos, também podem inibir, temporariamente, a libido.
- Além de uma possível depressão pós-parto. Nesses casos, a mulher deve ser acompanhada pelo médico.
O nascimento de um filho também deve ser levado em conta, pois a nova mamãe, geralmente, está tão feliz e ocupada com as necessidades do bebê, que muitas vezes se esquece do sexo ou nem tem muito tempo, o que é natural. Além do fato de que as alterações hormonais nessa fase contribuem para a baixa do desejo, o hormônio prolactina, responsável pela produção do leite, diminui o desejo sexual. Nessa fase, a mulher precisa de um tempo para se adaptar a essa nova etapa da vida. Por outro lado, o parceiro deve compartilhar as tarefas e os compromissos que envolvem o lar, assim a mulher não se sobrecarregará tanto, tendo mais disposição para namorar. Se a cumplicidade é fundamental na relação, nessa fase da vida do casal a atenção entre os cônjuges deve ser duplicada.
Causas psicológicas
Quando as causas do baixo desejo são psicológicas, nem sempre é tão simples identificá-las. Há casos em que a mulher tem problemas com a autoimagem, ou seja, não está satisfeita com o próprio corpo e acredita que o parceiro vai compará-la a outras mulheres ou às modelos das revistas. Em consequência, ela fica inibida e não quer se expor na intimidade, prejudicando a vida sexual de ambos. É importante que a mulher esteja sempre atenta a sua autoestima, reconhecendo suas qualidades, afinal, a beleza e a sensualidade não dependem de um corpo “perfeito”, mas de uma postura sedutora de autoconfiança.
Praticar exercícios físicos vai ajudá-la a recuperar o tônus corporal, muito mais rapidamente, além de contribuir para a saúde mental e para a estética corporal. Porém, a mulher deve tomar o cuidado para não se exigir demais, buscando alcançar os padrões estéticos impostos pela mídia. É importante lembrar que a maioria das pessoas está fora desses padrões de “beleza” irreais.
Mulheres com história de abuso e violência sexual também sofrem consequências na vida íntima. Muitas delas, felizmente, conseguem se recuperar e ter uma vida sexual normal. Mas, há aquelas que passam por muito sofrimento. Neste caso, é aconselhável buscar ajuda terapêutica para que ela aprenda a dissociar uma experiência desagradável vivida no passado, da vida sexual prazerosa a que ela tem direito.
A educação repressora é outro fator que pode contribuir para a falta de desejo. Muitas mulheres não se acostumaram a pensar no aspecto saudável do sexo.
Sexo e pecado
Mulheres que têm essa dificuldade, geralmente, aprenderam a associar o sexo ao pecado ou a algo sujo; nestes casos, precisam aprender a re significar valores e reescrever a sua própria história. Informar-se sobre a sexualidade, deve ser um dos primeiros passos para o seu autoconhecimento. Aprender a estimular as fantasias para despertar o desejo. Superar tabus. Espantar os “fantasmas”, para poder desfrutar de uma vida sexual plena e satisfatória. Se for necessário, buscar ajuda psicológica. Vale a pena.
Outro fator bastante importante e que deve ser considerado é a coragem para avaliar o relacionamento amoroso. Analisar como anda a relação do casal é fundamental. Nem sempre a mulher está preparada para admitir que seu baixo interesse pelo sexo está relacionado ao parceiro e não com a sua própria saúde física ou psicológica, pois ao reconhecer essa realidade, terá de tomar alguma providência, o que vai tirá-la da “zona de conforto”, que aliás, de confortável não tem nada.
O desinteresse sexual pelo parceiro pode, em muitos casos, estar relacionado a algum sentimento de raiva ou mágoa com relação a ele. Ter autoestima nesse momento é muito importante para que a mulher possa ter confiança em si para lidar com seus sentimentos. Há também casos em que existe afeto pelo parceiro, mas sexualmente, o casal é incompatível.
Se o problema estiver relacionado à relação do casal, será preciso conversar com o(a) parceiro(a) e ambos, analisarem e avaliarem a situação. Muitas vezes pode ser apenas falta de uma boa conversa e de alguns ajustes no relacionamento. Mas, antes, a mulher precisa se autoconhecer, entender seus sentimentos e ter superado alguns tabus e ilusões, relacionadas à vida a dois. Somente assim terá segurança para falar sobre os seus sentimentos e desejos, podendo se posicionar, sem receios, diante do parceiro.
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