BLW (Baby Led Weaning) ou desmame guiado pelo bebê, é um termo criado pela consultora em saúde britânica Gill Rapley, entre 2002-2003. A autora defende que o bebê seja o protagonista da sua exploração alimentar. Nada de papinhas amassadas! Gill Rapley orienta apresentar ao bebê alimentos macios e em pedaços grandes (como banana, abacate, brócolis e cenoura bem cozidos) e deixar que ele coma com suas próprias mãos, desde que já seja capaz de sentar sozinho, quando completa 6 meses.
O BLW E A ALIMENTAÇÃO NOS 2 PRIMEIROS ANOS DE VIDA
À medida que o bebê se desenvolve vai conseguindo comer quantidades cada vez maiores dos alimentos, estimulando intensamente o desenvolvimento da mastigação, autonomia, paladar, reconhecimento de texturas, formas, sabores. É nutrição com aprendizado e diversão ao mesmo tempo! Fantástico, não? Fiquei pensando que essa pode ser uma das soluções para incentivar as crianças a buscarem alimentos saudáveis por si próprias. Que maravilha presenciar uma criança de 2-3 anos pegar uma banana na fruteira ao invés de pedir um biscoito. O BLW pode ser um bom caminho nesta direção.
Nos últimos anos, aprendi que unir o ancestral ao moderno nos traz sabedoria, abertura e humildade ao mesmo tempo. Após o entusiasmo inicial, a primeira pergunta que me veio à cabeça foi: como será que nossas ancestrais alimentavam seus filhos? Elas trituravam os alimentos ou os ofereciam inteiros? Busquei alguns subsídios na história e biologia para me apoiar nesta reflexão e compartilho com vocês o que encontrei.
Estudos sobre a história da nutrição e saúde infantil nos contam que na Antiguidade e Idade Média as mães mascavam os alimentos antes de oferecer aos bebês. Essa era a recomendação dos médicos e filósofos da época, como Sorano (70 a 130 DC), Galeno (130 a 200 DC) e Avicena (980-1036 DC). Há indícios de que as índias no Brasil utilizavam a mesma técnica para alimentar seus pequenos, conforme relatado pelos portugueses e missionários que aqui chegaram na época da colonização. A prática de triturar os alimentos para oferecer aos bebês não é tão recente como se pensa.
A biologia nos mostra que o crescimento do cérebro da espécie humana no primeiro ano de vida é mais rápido do que de qualquer outro mamífero, pois o bebê nasce com sistema nervoso ainda em formação. Nossos filhotes não são capazes de andar durante muitos meses após o nascimento e demandam constante cuidado, ao contrário dos potrinhos, bezerros e cachorrinhos que já conseguem se movimentar e fazer pequenas explorações no ambiente por si próprios já nos primeiros dias de vida.
A cada dia aprendemos mais e mais sobre os bebês! Eles são extremamente sensíveis aos estímulos e cuidados que recebem, principalmente nos primeiros mil dias de vida (9 meses de gestação e 2 primeiros anos de vida). Ainda no útero o bebê já é capaz de sentir os sabor dos alimentos através do líquido amniótico e, em seguida, pelo leite materno. Você sabia que o sabor do leite materno pode variar até de uma mamada pra outra? E a jornada continua. Os dois primeiros anos de vida são decisivos na formação dos hábitos alimentares e tudo que fazemos nesta fase pode ter um impacto na saúde durante toda a vida!
Como você escolhe alimentar seu filho? Este é apenas um ponto de partida para refletirmos sobre BLW e importância da alimentação saudável desde o início da vida.
Compartilhe aqui suas opiniões e experiências sobre BLW e Alimentação de 0 a 2 Anos! Apoie outras mães a fazerem escolhas conscientes!
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